ランニング仲間と足柄峠走ヲしてきた❗️ 湘南マラソンへいい練習になったw 激坂すぎてキツかったww

昨日横浜マラソンだった。 俺は30k走をしてきた❗️調子良く全くタレズ走り切った‼️ 湘南マラソンの為にいい練習ができたww 土曜日は慶應義塾大学へ行ってきて。

11／3ー4と群馬マラソンに応援へ行ってきた❗️ お友達の旦那さんが初マラソンに出た。 結果は3：34！凄いw 天気も良く、マラソン日和だった。 その後草津温泉へ久しぶりに行ってきた♨️ 来月の湘南マラソン❗️着付け薬になったw

12/1は湘南マラソンに出る❗️ 腰の手術で痺れは未だ取れていない‼️ しかし練習はそれなりにできている(^^) ３時間30 分を切る為に頑張る💪今週末に又30k走を予定している❗️