昨日のマラソンで脚 尻が痛くて… 昨夜は寝返りすら、上手く出来ず 脚 大腿四頭筋 二頭筋が攣って‼️ その影響で今日も未だヤバそうだ? しかし36km以降 大ブレーキは半端無かったw 次回はサブ3.5必ずや目指して‼️ 走ってみないと分からない? マラソン❗️ 30km…
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