有酸素運動

やっぱりランニングはキツイけど！

気持ちいい😗

久しぶりに走ってみた❗️

2キロ走ってから80分後に1キロ走った^ ^

心肺機能がキツかったw 筋肉は大丈夫かなぁ？

これ位なら問題ないだろう❓

ジョジョに初めて行くかな🏃‍♀️  

全く走れなかったので身体はハードな有酸素運動に対応できない！

当たり前なので！ ユックリ行きます‼️