2019-02-03 今日の… 有酸素運動は15kmランニング❗️ 緩く走ってMM迄行ってきた! 帰ってきて、家飲み😁 昨日スラッシュに行ったので! 来週は30km走だ‼️ 再来週はハセツネ30の試走会❗️