有酸素運動

昨日は日産スタジアム近くのランニングコースを15km！

日中でも2-３℃で雪が☃️降ってきて寒かったが、いいペースで走れた！

本当はこのペースで42.195km

走れたら🏃‍♂️いいのだが…

日曜日はハセツネ30試走会。