🏃‍♂️

3日ぶり❗️

キツイ😣痛い箇所があまり良くない！

ヤバイな〜後1ヶ月か‼️ 今日の15kmは調子よく無いが。

無理矢理キロ4:44で走ってみた！ ダメ👎

理想はこのペースでフルマラソンだが！ とりあえず日曜日頑張るか💪