トレイルランニング

今日はハセツネ30km試走会に参加してきました。

参加者10人。

武蔵五日市駅近くの東京裏山ベースから、盆ボリ川林道へ、昔マウンテンバイクで散々走った林道は舗装路になっていた！

10kmの林道走りから山道へ…

30kmを5時間以内に走破するペースで進みます！

登りは歩き、下りは平坦は走る❗️ 林道の下りは走り、登りも走って！

結構キツイw
下りは

後半の今熊山からの下りは脚に来る🦵！

予定通りのタイムで皆さん走り切って❗️

本番 私は参加しませんが！  いいトレーニングでした。