山中湖ロードレースに出た！ 結果は流して走ったので平凡なタイム！ とにかく暑かったw ランニングには厳しい日和でした。 しかし2年前に95分だったのが！遅すぎるww 112分もかかってしまった！

今日は都内迄！ カーボンのチャリンコでした！ やっぱりdｉ2は楽だ、ビンディングペダルも！ 5月にしては30℃以上は異常だ！

横浜ノースドックで子供含む混成でフルマラソンを走ってきた！日曜日でした。 1.4キロづつをダッシュ❗️キツかったな❗️ もう少しでサブ3だったのに！ でも頑張りました😁

5/13に丹沢の塔ノ岳へ行ってきた 大倉登山口から通称バカ尾根を登った！ 後輩はカナリキツそうで脚の運びが鈍い(//∇//) それでもなんとか登頂した！３時間かけて。 天気は曇り空で何も見えず、残念でした。 下りのなかなかハードで後輩は脚がプルっていた 筋…

市の健診を受けてきた。血液検査もだが！ck値やアルドラーゼは項目外。 今月末に又血液検査だけしてもらう事にした。 難病の話をしたら、完治はレアケース❗️ そんな事を言われた！なんだよ其れって感じ… 昨日はランニングして友達が経営している、床屋へ行っ…

寿司を🍣食べながら、クラフトビール🍺を飲める幸せ😁 ゴールデンウイークは有酸素運動とクラフトビールでした。

ゴールデンウィーク久しぶりの北アルプスへ行ってきた！ 雪多かった❄️数日前雪崩も発生している！ 泊まりがけなので！涸沢ヒュッテへ！1人布団１枚は確保できてよかった 2日目奥穂高岳へアタック無事登頂して❗️下山できた‼️ 山頂直下は雪壁で危なそうな人が…

33年前の自転車 ロードバイクが復活したので！ なかなか乗り慣れない！ しかしカッコいい！ クラフトビールは青鬼ばかり🍺

軽く乗ってみた自転車🚲 wレバーは使いづらいなやはり⁉️ 実はフレームサイズも少し小さいw明日も走ってみるか！

週末は天気が良く有酸素運動もしたので！ クラフトビール🍺でした‼️馴染みのビアーバーへ行ってきた！ それと。 ふるさと納税のクラフトビールがまとめて三ケース来た‼️ インドの青鬼72本‼️素晴らしいw I P A最高デス😁

午前中からロードに乗った！ 天気は快晴で気持ちいい🌞半パンで走れるくらいの気温だ。 久しぶり🚴‍♂️はいいものだな…未だ桜が🌸完全に散っていなかった！ gwに北アルプスへ行く為、ネットでアイゼンを買った❗️ なかなか良いかも？中国製だけどかおw

近所にコーヒー工房というマニアックな店があって！ 買ってきた！試飲も出来る😁コリャーいいゎ… 昔1度買った事があったが。種類が豊富で、好みの豆を作ってくれる。 明日の朝飲んでみる事にする！

30年前のロードバイクが蘇りました！ 当時の最高級品です😃 こんなクラッシックロードバイクが流行っているみたいな！

勝手に並走応援に行ってきた！ 盆ボリ林道をトップランナーが走るスピードが半端無かった！ そして林道から山道へは大渋滞が起きて‼️ これってレースなの？ なんで綺麗に並ぶの？ 山道も渋滞です！こんなのレースじゃないな…途中の林道の登りは皆んな歩き❗️ …

満開に近い‼️ 来月2日は 夜桜見物だ‼️

今日は会社の元後輩と丹沢の鍋割山へ行ってきた！ 天気曇りだったが☁️目的であった鍋焼きうどんを食べる事が出来て満足だ❗️ トレランシューズの慣らしにもなった！ そろそろ横浜は桜🌸が満開かな？

愚痴愚痴言われて⁉️ 気分がいいわけないだろ！ 全くさー！って思う今❗️

昨日は初夏の陽気なんて言っている場所もあったのに！ 今日は真冬の寒さ物凄い気温差‼️しかも雪❄️が降ってきて寒いのなんの 神宮球場でリレーマラソンに出ました！距離はハーフマラソン‍♂️ インターバル的な走り⁉️4回走って全てキロ3分台後半で走れた？ と言…

初マラソンが終わってから、あまり走っていない！ 脚の状態も完全に復活していなくて？ まさか？筋肉痛が…違うとは思うが！ フルマラソンは又来季。 トレランに出る為に少しは走らないとな？😅 桜🌸もそろそろ咲きそうな位暖かくなり、春もすぐそこか❗️ 今朝もい…

昨日は埼玉で30km走してきた。 何か凄い人ばかりでビックリした！ 造幣局で平成31年のコインを2000円で買った！ コレいいw盆栽博物館があったり… 帰り道にアートスポーツでトレランシューズを買った！

どーも体調がイマイチなので！昔昔実家で使っていたのと同じ物を買った！ 結構高額な物だが！健康には変えられないと思い購入した。 毎日野菜をしっかり摂取していたが！このマシンで作った野菜ジュースは素晴らしい 長い年月で考えてみれば？安い買い物かも…

花粉症の症状が出てきた！俺はやっぱり花粉症だなぁ❗️ 急に暖かくなってきて？鼻がヤバイゎ👃 依然 脚の筋肉痛はありだ‼️早く治ってくれ！何もできないゎ。 今月末のハセツネ30のサポートは一緒にコースを廻る事にするかな！

昨日のマラソンで脚 尻が痛くて… 昨夜は寝返りすら、上手く出来ず 脚 大腿四頭筋 二頭筋が攣って‼️ その影響で今日も未だヤバそうだ？ しかし36km以降 大ブレーキは半端無かったw 次回はサブ3.5必ずや目指して‼️ 走ってみないと分からない？ マラソン❗️ 30km…

今日人生初のフルマラソンに出た❗️ 思っていたタイムは出せなかった！しかし 楽しかった！又出たい！リベンジだな！ サブ3.5‼️ 今日はとにかくキツかったwww

天気予報がイマイチだ！ 日曜日は雨が降る☔️ しかし気温は高め？東京マラソンの様な天候だったら… コンディションがいい方が 初マラソンだから！ 完走できるか？理想通りに走ることができるか？ 不安と期待ってヤツだな⁉️ それなりに練習はしたつもりだから…

昨日 三浦マラソンに出場する仲間と家族の応援に行ってきた！ 天気雨☂️最悪のコンディション？ それでも皆んな頑張った！ 来週日曜日 俺はフルマラソンに出場❗️ なんと天気予報は今の時点で雨☔️ 😱 嫌だね〜！ 天気予報外れろ〜❗️河津桜が綺麗だった！

難病が完治した‼️ 血液検査異常無し‼️ しかしγ-gtpが正常値より何故か高い！ 今週は全く飲んでいないのに！ 去年は毎日飲んでいても異常値にならなかったのに❗️ 何故か？ 難病は治ったが！ 肝臓が変？ どーなってる！ 俺の身体❗️ 今日病院からランニングする…

2／28 50歳になってしまった！ 何も変わらない49歳と50歳？ 去年の今頃は未だ運動はあまり出来ず。仕事をしても結構疲れる位の体力しかなかった。 明日 最後の通院になるなんて❗️？まさかな… 3／10迄禁酒の予定が続いているが。 誕生日パーティーをしてくれ…

3月1日って事はその前の日に50歳だ‼️ 難病卒業の前に50歳か？ でもなんか最近体調イマイチ？3／10が、初フルマラソンに出場するのに😯 大丈夫かな？俺… 昨日の、ウルトラマラソンに出場していた方からパワーを貰ったはずなのに(//∇//) 後人生も30年って事か…速…

今朝 ランニング仲間の応援に行ってきた！丸の内迄。 小江戸大江戸200kmウルトラマラソンに出場している。 人生のランニングも大先輩な方の応援に行ってきました。 69歳で200km走る‼️ ウルトラマラソンに出場する事の素晴らしさ‼️ どーしてこんな200kmを走る…